Artimarziali: tutti i benefici

Perché praticare arti marziali? Per prima cosa la bisogno oggi di praticare le arti marziali non può essere relegata alla solo difesa personale. L’avvento delle armi da fuoco rende superfluo tale necessità. Quindi la domanda esige un’argomentazione diversa. Bisogna ricercare l’esigenza nell’ambito del benessere psicofisico e nell’aumento della forza, della resistenza, dei riflessi e non da meno disciplina e autocontrollo.

Le artimarziali più praticate sono: lo judo in particolare per i bambini e il tai ji per gli anziani e kungfu karate ecc. per i giovani.

Ci sono delle evidenze mediche che il tai chi chuan praticato con costanza migliora e mantiene il fisico e la mente giovani.